0 معجب 0 شخص غير معجب
في تصنيف جمال وصحة بواسطة

ما هو الاكل الذي يجب على الحامل الابتعاد عنها؟

الحمل هو عملية حمل انثى من الثديات- بما في ذلك البشر- واحد أو أكثر من الأجنة في جسدها. يدوم الحمل عند البشر نحو 9 أشهر بين وقت آخر دورة طمث والولادة (38 أسبوعا بعد الإخصاب). يطلق لقب جنين على ما تحمله المرأة من وقت الإخصاب حتى الولادة.

ما هي الاطعمه التي  يجب على الحامل تجنبها

ما هو المسموح والممنوع للحامل

وتقسيم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل:_

المرحلة الأولى: تكون فيها احتمالات إسقاط الجنين (الموت الطبيعي للجنين) كبيرة.

المرحلة الثانية: يمكن فيها مراقبة نمو وتطور الجنين.

المرحلة الثالثة: تبدأ حين يكون الجنين قد تطور بشكل كافي ليتمكن من مواصلة الحياة بدون معونة طبية أو بمعونة طبية خارج رحم المرأة.

ما هو الاكل الذي يجب تجنبه أثناء الحمل



أطعمه ممنوع على الحامل تناولها


التغذية الحكيمة والسليمه والمتوازنه  هي الأساس للحياة الصحية والمتوازنة.
التغذية الحكيمة مهمة بشكل خاص أثناء فترة الحمل: حيث أن الجسم يستعد لنمو وتطور الجنين ولعملية الرضاعة، كما تتطور أنسجة الرحم والمشيمة وتتعزز عملية تزويد الدم. الارتفاع الملائم في الوزن يفيد صحة المرأة وصحة الجنين، يقلص مخاطر التعقيدات ويسهم إلى صحة المولود

أطمعه يجب على الحامل تجنبها

أطمعه يجب على الحامل تجنبها


أطعمه يجب الامتناع عنها خلال فتره الحمل

الاكل الذي يجب تجنبه أثناء الحمل

. تجنبي الكبدة أو أي أطعمة تحتوي نسبة عالية من فيتامين أ

. تجنبي المأكولات البحرية عالية الزئبق

التونة السندرية

سمك الماكريل الملكي

سمك المرلين

السمك الخشن البرتقالي

سمك أبو سيف

سمك القرش

سمك التلفيش


.ينبغي تجنب منتجات اللحم والدواجن والبيض غير المطهوة بالكامل

خلال الحمل، يزداد خطر إصابة المرأة بالتسمم الناتج عن الطعام الملوث بالبكتيريا. قد تكون ردة فعل الجسم أكثر حِدةً مقارنة بغير الحامل. ونادرًا، يؤثر التسمم بالطعام على الجنين أيضًا


.تجنَّبي الأطعمة غير المبسترة

مثل اللبن منزوع الدسم وجبن الموتزاريلا والجبن القريش  أنواع الجبن الطري مثل البْري والفيتا والجبن الأزرق

. تجنبي تناول الفاكهة والخضراوات غير المغسولة
لتخلص من أية بكتيريا ضارة، اغسلي كل الفاكهة والخضراوات النيئة جيدًا

. تجنبي الإفراط في تناول الكافيين

يمكن أن يمر الكافيين عبر المشيمة، لكن تأثيراته على طفلكِ غير واضحة. للحفاظ على سلامتكِ، قد يوصي الطبيب بعدم تناول أي كافيين أو تقليل كميته في نظامكِ الغذائي إلى أقل من 200 ملليغرام يوميًا أثناء الحمل


. تجنبي تناول البيض النيئ.

. تجنبي تناول العصائر المعلبه

. تجنبي تناول التمر خلال الثلث الاول من الحمل

. تجنبي تناول الخضروات والأعشاب في الحمل تجنبي البقدونس والزعتر والشبت والقرفة أو الحلبة أو النعناع، حيث تُعد من منشطات الرحم وأطباق السلطة المعلبة تجنبًا للبكتيريا

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة
 
أفضل إجابة

ما هو الاكل الذي يجب على الحامل الابتعاد عنها؟

الحمل هو عملية حمل انثى من الثديات- بما في ذلك البشر- واحد أو أكثر من الأجنة في جسدها. يدوم الحمل عند البشر نحو 9 أشهر بين وقت آخر دورة طمث والولادة (38 أسبوعا بعد الإخصاب). يطلق لقب جنين على ما تحمله المرأة من وقت الإخصاب حتى الولادة

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
مرحبًا بك في موقع ويكي الجزيرة

التفاعلي والمتنوع بكل المعارف والمعلومات الثقافية والتاريخية والسياسية والفنية والعلمية والتعليمية والترفيهية... الجديدة والمفيدة ، نتمنى لكم وقتاً ممتعاً ومفيدا.

نتلقى أسئلتكم واقتراحاتكم عبر اتصل بنا.

...